楽読４回目受講

先日、日曜日は楽読４回目の受講でした。

いつもの通り、早く見て思い出す練習と眼球トレーニング、全体を把握しつつ読書をしながら話したり、呼吸法を一通りやりました。

４回目で気づいたことがいくつもあります。

まず、楽読は集中と休息を交互にやるシステムになっており、右脳と左脳をバランスよく使うようにできています。

読書は基本的に集中力と文章の把握能力によって、早さが決まりますのでそのどちらも強化していることがわかります。

そして、集中力という意味では自分の感情はいまどうなっているのかが重要だということもわかってきました。

人間は不安や恐れなどの気になることがあると集中することはできません。

つまり集中するということは今の感情をコントロールすることそのものだということです。

まだまだわからないことも多いですが、確実に前進している手ごたえを感じます。

４月のレッスン日も決まりましたので頑張っていこうと思います。

それでは！