2022年２月の活動時間の公開と３月の目標

今年に入ってログカレンダーというアプリを使って、自分の行動を記録しているのですが、２月の結果をまとめたいと思います。

内容としては24時間の自分の行動を記録したものになっております。

それでは順番に発表していきましょう。

第一位：睡眠　１日の26％（6.24時間）

第二位：仕事　１日の17％（4.08時間）

第三位：読書　１日の15％（3.6時間）

第四位：自己啓発　1日の10％（2.4時間）

第五位：運転　１日の8％（1.92時間）

第六位：休憩　１日の7％（1.68時間）

第七位：ルーティーン（朝の支度など）　１日の5％（1.2時間）

第八位：家事・家族との時間　１日の5％（1.2時間）

第九位：食事　１日の3％（0.72時間）

第十位：散歩・運動　１日の2％（0.48時間）

その他　１日の1％（0.24時間）

となりました。

記録をつけて気づいた点と今後の改善点について

【気づいた点】

・実質の仕事はそこまで多くないとわかった（4.08時間）。効率が良いともいえるし、営業で外勤なので実質はこの程度になるでしょう

・読書と自己啓発の多さは驚いた。２つを合わせると６時間近くの時間を使っている。内容的にはブログの作成や資格の勉強などです。特に読書には力を入れているのでいい感じ

・運転は１日２時間ぐらいでこれが無駄な時間になっている。しかし、地方回りで運転は必須なのでこれ以上減らすのも物理的に厳しいか

・家事＆家族との時間は1日平均1.2時間だが、出張で家にいないことも多いので、それを勘案すれば納得できる

・散歩＆運動の時間は0.48時間。平日の仕事中にはほとんど運転で運動をしないのでもう少し意識して増やす必要がある

【改善点】

家族時間を6％まで上げる

散歩＆運動を3％まであげる

合計2％の時間の確保を読書1％、仕事1％を効率化によって確保する。

今月も始まってしまっていますが、意識して行動していきます。